Notre méthode
Retrouvez le programme ThéraVitalia qui vous accompagnera pour un mieux-être physique et mental en cas de covid long.
Ce programme s’adresse à vous si vous souffrez du Covid long.
Il permet de vous accompagner au cours de cette maladie, de cheminer en fonction des symptômes et des difficultés.
Il vous aide à :
- Mieux connaître cette maladie, identifier les troubles qui se manifestent afin de trouver les ressources pour faire face aux difficultés.
- Réaménager votre quotidien, reprendre les activités et améliorer vos symptômes.
- Prendre soin de votre sommeil et diminuer votre fatigue.
- Redevenir acteur ou actrice de votre vie.
- Faire valoir vos besoins vis-à-vis de votre entourage.
Ce programme a été mis en place par une équipe de spécialistes en Gestion du stress, en Kinésithérapie Respiratoire et Cardio-vasculaire, en thérapies comportementales et cognitives et en remise en forme à domicile.
Un programme sur-mesure pour soulager ses symptômes du Covid.
Vous vous sentez démunis ? Vous éprouvez la nécessité d'un accompagnement personnalisé et facilement accessible ?
Le programme ThéraVitalia a été conçu pour vous aider à retrouver « une vie normale ».
Dans ce programme validé scientifiquement, vous retrouverez un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel à l’aide de nos coachs certifiés !
Un programme sur-mesure qui s’appuie sur 3 parcours distincts mais pour soulager ses symptômes du Covid.
- Le parcours Equilibre pour retrouver un bon équilibre au quotidien: relaxation, organisation du temps, conseils pour un meilleur sommeil… vont vous aider à retrouver un bon équilibre de vie.
- Le parcours Respire pour mieux maîtriser sa respiration. Nos experts kinésithérapeutes vous aident à retrouver vos capacités respiratoires grâce à des exercice à pratiquer soi-même.
- Le parcours Forme pour reprendre une activité physique simple et progressive au quotidien. Cardio, renfort musculaire, étirements, tout le savoir-faire de nos coachs sportifs.
Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?
Notre programme ThéraVitalia s’attache à vous accompagner à chaque étape
de votre remise en forme et à vous soulager de vos symptômes après Covid.
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Un parcours Equilibre pour retrouver un bon état mental
![Group 44833 (1).png Group 44833 (1).png](/sites/theravitalia/files/styles/large/public/2022-10/Group%2044833%20%281%29.png.webp?itok=3wg1sxpm)
Un parcours pour prendre soin de votre hygiène de vie pour améliorer tous les aspects de votre quotidien (stress, sommeil, sérénité...)
Un parcours Respire pour améliorer ses facultés respiratoires
![Group 44791.png Group 44791.png](/sites/theravitalia/files/styles/large/public/2022-10/Group%2044791.png.webp?itok=MGWAf3Z_)
En cas de diminution des capacités respiratoires liées au Covid-19, notre parcours “Respire” vous aide à reprendre votre souffle
Un parcours Forme pour améliorer sa condition physique
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Votre parcours Forme permet un apprentissage progressif pour retrouver la forme physique, à pratiquer chez soi, sans matériel particulier.
Un suivi par votre Coach
![Group 44785.png Group 44785.png](/sites/theravitalia/files/styles/large/public/2022-09/Group%2044785.png.webp?itok=A5K3UJ1Q)
Votre coach est présent tout au long de votre progression !
- Formule "Coaching digital": votre coach répond à l'ensemble de vos questions par chat ou par mail.
- Formule "Digital + Entretiens": vous bénéficiez en plus d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.
Des Défis ludiques
![Group 44784.png Group 44784.png](/sites/theravitalia/files/styles/large/public/2022-09/Group%2044784.png.webp?itok=p-wM57Iu)
Pour que vous puissiez progresser, des défis sont mis à votre disposition durant le programme ThéraVitalia.
Des défis qui vous aideront à retrouver une meilleure forme physique et mentale.
Besoin d’aide ?
Du lundi au samedi
de 9h30 à 18h
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Votre coach psychologue
vous soutient et vous aide à atteindre votre objectif. -
Des membres actifs
avec qui échanger (chat, forum, messagerie, blog). -
Une question ? 09 81 41 35 22
Du lundi au vendredi de 10h à 19h